Зима за дверима, всі знають. Напевно, нам доведеться знову боротися з хворобою.
Однак ми не прийшли порожніми. - Зима! Ми зібрали для вас як натуральні, так і корисні суміші.
Не можу не помітити, що ми звернулися до бабусиних рецептів, особливо коли говоримо про здорове життя та натуральну їжу.
1. вода і сіль
Так, ми знаємо, що раніше ніхто про це не думав, але цього разу ми представляємо воду та сіль не як суміш для полоскання рота, а як суміш, якою можна очистити пазуху. Та-да! Змішайте половину чайної ложки солі, яку ви додасте до півсклянки води, і втягніть її в пазуху через ніс / ніс / ніс і, звичайно, не забудьте натиснути. Як результат, ви запобігнете заповненню пазух, і у вас буде синус 0 км.
Можна сказати, що це просте додаток, яке ви можете зробити, прокинувшись вранці.
2. Масло материнки і лимона
Ви захищаєтеся від антимікробних та противірусних ефектів, коли ви накидаєте на ложку 1 або 2 краплі ореганової олії, яка також називається розмовною мовою "Орегано", і видавлюєте на неї лимон. Однак, як відомо, материнку слід вживати свідомо, як і кожну траву. Тому фахівці рекомендують вагітним не пробувати цю суміш.
Ви можете використовувати його раз на день.
3. імбир і патока
Ви можете змішати імбир, який допомагає знизити температуру та захистити імунітет, з медом або патокою у вигляді порошку, а можна споживати, додаючи патоку під час пиття чаю. Той факт, що патока є ріжковим, одночасно придушить теплий смак імбиру і захистить його від згубних явищ своїми кровотворними властивостями.
Ви можете застосувати цей рецепт, випиваючи 1 або 2 склянки імбирного чаю на день.
4. Брокколі та йогурт
Брокколі, яка може служити сховищем за вмістом вітаміну С і споживається всіма дуже прихильно (?), Завжди вибирається елементом місяця в зимовий сезон. Крім того, брокколі, яку вживають у формі салату та смачної їжі під назвою йогурт, зміцнює імунну систему та забезпечує вітамін С, який потрібен організму та буде використовуватись як допінг під час боротьби із хворобою.
Ви можете легко споживати один раз на день. Насправді брокколі може допомогти вам схуднути, оскільки вона працює на кишкову систему.
5.Яблучний оцет та мед
Налийте у склянку 1 столову ложку яблучного оцту, який є новим улюбленцем будинків через його антибіотик та антисептик. За бажанням можна додати на нього чайну ложку меду або лимона. Використовуючи цю суміш як рідину для полоскання рота, ви можете усунути дрібні мікроби, що містяться в горлі. Таким чином, ми не забуваємо скористатися перевагами лимона та меду, оскільки слід сприймати хороші аспекти Заходу. : P
Ви можете повторювати це 2 або 3 рази на день.
6. Мед і кориця
Мед, який дотримується своєрідної політики "проти", включаючи антиоксиданти, антибактеріальні та всі інші антитіла, також є одним із продуктів, які найкоротшим чином зміцнюють імунну систему. При споживанні з корицею він додає протимікробну дію до анти-властивостей меду.
Ви можете комфортно провести день із крихітною корицею на 1 чайній ложці меду щодня.
7. Петрушка, мед і лимон
Петрушка, яку жінки використовують для схуднення, на цей раз проти нас як зимовий анти. Зваривши склянку води і 10 грамів петрушки, ви можете створити Три мушкетери, додавши лимон і мед. На додаток до вищезазначених переваг меду, антиоксидантна дія петрушки змусить вас почуватись бадьорішими.
Ви можете легко приготувати його раз на день.
8. Баріс Манко
Поки Бариш Манчо розповідав японцям про цю суміш на своєму концерті в Японії, ми готувались чхнути вдома, і рецепт прийшов:
М’ята - забезпечує полегшення стану верхніх дихальних шляхів.
Цедра лимона, - Зміцнює імунітет своїми противірусними властивостями.
Гарного кипіння.
Всередині зефіру - він зменшує кашель своєю антибактеріальною природою.
Трохи шовковичних катів мають жарознижуючі властивості.
Трохи кориці, щіпка імбиру ой - квадратний корінь Підвищує імунітет.
(Думаю, ми всі співали це місце з Баришем Манчо.)
Можна готувати і пити його раз на день.
9. Куркума та мед
Тепер, коли ми дізналися, що практично неможливо пережити зиму без меду, ми можемо здогадуватися, наскільки важливий мед і імбир, який ми будемо поєднувати з куркумою. Жарознижуючий і розслабляючий ефект куркуми поєднується з імунізуючим медом та імбиром. Рецепт такий: 1 чайна ложка меду, 1 чайна ложка куркуми і 1 чайна ложка імбиру.
Ви можете приготувати його як пасту і споживати вранці та ввечері.
10. Смородина і патока
Смородина і патока, про які ми чітко знаємо, що вони кров виробляють через їх темний колір, але те, що ще вони вважають корисними, дуже важливі для профілактики та лікування застуди та грипу. Ви можете супроводжувати чорну смородину та патоку, які можна приготувати у вигляді суміші, з йогуртом, якщо хочете, завдяки красі шкіри та антиоксидантним та антибактеріальним властивостям. Зрештою, жоден не приходить без лози.
Ви можете споживати його щодня або готувати на початку захворювання.
Бонус: бабуся суміш
У кожної бабусі є унікальна суміш, коли ти застудишся, бабуся відразу приготується, а онуку стане краще за допомогою бінг-хопу. Я сів і одного дня подумав, що я можу бути бабусею. Я переїхав на кухню, щоб подивитися, як я можу зробити суміш Тоді я знайшов цей приємний мікс:
1 чайна ложка меду, половина чайної ложки чорного перцю, половина лимона і паличка кориці в 1 склянці липового чаю. Я знаю, це звучить дивно, але ця суміш, випита гарячим і гарячим, має настільки хороший ефект, що можна встати наступного дня.
Однак є дуже важливий момент, який ми повинні згадати.
Увага! Сигналізація тривоги!
Кожен організм по-різному реагує на спеції, фрукти чи трави. З цієї причини корисно застосовувати рецепти, для яких ви впевнені, що у вас немає алергії. В іншому випадку ви можете відчути алергію на вершині звичайної застуди.
Увага! Сигналізація тривоги!
