Чи знали ви, що бублик, який посідає важливе місце в нашій культурі, перетворюється на застілля на сніданок з чаєм та сиром, і не задоволений, коли його їдять хрустким та теплим, може стати головним героєм дієти, коли справа доходить до його місця?
Так, це одна з найпопулярніших дієт останнім часом. Представляємо: дієта Simit!
Отож саме час ознайомитись із цією надзвичайною дієтою, де можна позбутися зайвої ваги за допомогою улюбленого бублика.
Отже, що таке дієта з бубликами, яка, як кажуть, втрачає 6 кілограмів за тиждень, як це робити, що слід враховувати; Давайте вчитися разом.
Що таке дієта з бубликами?
Дієта simit, яка містить кунжутний бублик з 272 калоріями в одному, дуже популярна з точки зору задоволення, тобто вона допомагає людям схуднути, не голодуючи.
Бублик є не лише у списку дієтичних бубликів. У списку також є багато низькокалорійних продуктів, щоб ви не пропустили інших харчових цінностей. Ви можете задовольнити свої потреби в білках, оскільки курка та м’ясо також є в списку.
Дієтична булочка, яка включає в середньому 900 калорій, ідеально підходить для тих, хто хоче схуднути, не голодуючи.
Як скласти бубликову дієту: список дієт, який втрачає 6 кілограмів за 7 днів
Існують різні типи дієти симіт, такі як 3 кг за 3 дні та 6 кг за 7 днів. Ми поділимося 7-денним зразковим списком.
Але, як завжди, ми не обійдемося, не нагадуючи одне за одним: Перш ніж застосовувати дієту simit, перед тим, як скласти будь-який список дієт, обов’язково, але точно проконсультуйтеся зі своїм лікарем і дійте відповідно до його рекомендацій. Скажемо просто!
1 день:
Ранок: половина бублика, чашка чаю або кави без цукру
Обід: 1 бублик і миска пісного салату
Вечеря: половина порції курячої грудки, миска пісного салату
2 дні:
Ранок: половина бублика, чашка чаю або кави без цукру
Обід: 1 бублик і миска пісного салату
Вечеря: половина порції курячої грудки, миска пісного салату
3 дні:
Ранок: половина бублика, чашка чаю або кави без цукру
Обід: 1 бублик і миска пісного салату
Вечеря: 10 міні-котлет, приготованих з нежирного фаршу без використання хлібної крихти.
4 дні:
Ранок: половина бублика, чашка чаю або кави без цукру
Обід: 1 бублик і миска пісного салату
Вечеря: 10 міні-котлет, приготованих з нежирного фаршу без використання хлібної крихти.
5 днів:
Ранок: половина бублика, чашка чаю або кави без цукру
Обід: 1 бублик і склянка пахти
Вечеря: 2 пісні відбивні з баранини, миска пісного салату
6 днів:
Ранок: половина бублика, чашка чаю або кави без цукру
Обід: 1 тарілка помідорів та макаронних виробів, миска пісного салату
Вечеря: 2 пісні відбивні з баранини, миска пісного салату
7 днів:
Ранок: половина бублика, чашка чаю або кави без цукру
Обід: 1 тарілка томатної пасти з шматочками курки
Вечеря: 3 стейки або курка, смажені на грилі або варені, миска пісного салату
На що слід звернути увагу, перебуваючи на бубликовій дієті
Ми пояснили, що таке дієта з бубликами, як вона складається, по черзі. Давайте підійдемо до моментів, на які вам слід звернути увагу під час складання цієї дієти:
Якщо ви скажете: «Я хочу приготувати свій бублик вдома і забезпечити свою роботу», давайте попрощаємось з вами, залишивши рецепт тут. Смачного!
Незабутній вуличний смак: рецепт Simit
