10 корисних, смачних та дієтичних рецептів печива

Якщо ви хочете їсти печиво з чаєм або на закуски, але оскільки всі відомі вам рецепти печива - це цукор-рафінад, біле борошно та добавки, ми маємо для вас хороші новини.

У нас є здорові рецепти печива, які як ті, хто піклується про своє здоров’я, так і ті, хто починає дієту, можуть їсти зі спокоєм. Ці рецепти печива без цукру, без борошна та здорових продуктів здивують вас своїм смаком.

Тож давайте почнемо додавати їх до нашої книги рецептів по одному.

  • Три інгредієнти рецепт печива без цукру 

Цей рецепт не містить ні білого борошна, ні рафінованого цукру, ні розпушувача. Але він отримує смачну консистенцію та підбадьорює чайних годин, оскільки є здоровим та дієтичним.

Харчування хрустким: три інгредієнти рецепт печива без цукру

  • Рецепт сирного печива без борошна 

Це прекрасне печиво не містить борошна, а також олії. Одне з найбільш практичних рецептів печива, приготованого лише з 5 інгредієнтами, це сирне печиво, здається, є відповіддю, яку ви шукаєте.

Для тих, хто звертає увагу на своє харчування: рецепт сирного печива без борошна

  • Рецепт корисного печива з вівсом 

Він дає енергію своїми інгредієнтами, не псує ваш раціон і не засмучує тих, хто піклується про своє здоров’я. Ви захочете зробити його рясно і зберегти в банках.

Якщо ви цього хочете, можливо все: рецепт корисного печива з вівсянкою

  • Рецепт печива з шоколадного чіпса "Кіноа" 

Улюблені імена останніх років поєднуються з такими інгредієнтами, як кіноа, лляне насіння, банан, какао та мед; Він перетворюється на корисний десерт без цукру-рафінаду. Ви б не спробували?

Це виглядає чудово: рецепт печива з шоколадною стружкою Кіноа

  • Рецепт чайного печива без цукру 

Рафінованого цукру в ньому немає, але сухофруктів достатньо. Якщо ви шукаєте корисне і смачне печиво, яке не залишить тарілки порожніми під час чаювання, чайне печиво без цукру чекає в черзі.

Чай сподобався: рецепт чайного печива без цукру

  • Рецепт пісного макаронного печива без муки 

Він готується лише з 3-х інгредієнтів, і один з них - ні олія, ні борошно. Ці кокосові макарони також настільки практичні, що у вас немає причин не спробувати.

Кокосове горіхове: Безжирний рецепт макаронного печива без борошна

  • Рецепт вівсяних пластівців та безмучного печива 

Наш останній рецепт - це той, який порадує дієти без глютену. Це печиво, що містить в тісті вівсяну кашу замість борошна, готується за короткий час з невеликою кількістю інгредієнтів, і його смак не задовольняється.

Потрібно спробувати: рецепт печива з вівсяної каші без борошна

  • Рецепт борошна без цукру 

Це печиво, яке має лише 50 калорій у кожному і готується з цілком корисних для здоров’я інгредієнтів, ідеально підходить для тих, хто шукає легкі смаколики.

Дуже, дуже легке: рецепт борошняного печива без цукру

  • Рецепт несолодкого печива без цукру 

Ні цукру, ні шоколаду. Натомість є фініки та какао. Цей рецепт печива без цукру, який підвищує енергію і дуже добре поєднується з кавою, не повинен турбуватися про приготування їжі.

Зберігається повним: рецепт печива без цукру без випічки

  • Рецепт печива з тахіні 

Це дієтичне печиво, виготовлене лише з 3 інгредієнтів. Більше того, дуже практично готуватися. Цей корисний і смачний рецепт покликаний не зіпсувати розпочату дієту.

Додайте на дієту: Підберіть печиво за рецептом тахіні