Що корисно для печії під час вагітності?

Багато різних проблем можна спостерігати у жінок після гормональних змін, що відбуваються під час вагітності. Ці проблеми можуть мати одну або кілька причин, і це може відрізнятися від людини до людини. Одним з дискомфортних відчуттів під час вагітності є проблема печії. У цьому змісті ми відповімо на такі запитання, як те, що корисно для печії під час вагітності, що викликає печію під час вагітності та які продукти підвищують печію під час вагітності.

Викликає печію під час вагітності?

Найпоширеніші причини проблеми з печією під час вагітності; Це тиск на шлунок в результаті зміни жіночого гормону і зростання в матці. Також цілком природно, що організм чутливий до проблем зі шлунком у цей період. Розслаблення на місці перетину шлунка і стравоходу внаслідок гормональних змін також викликає печію.

Особливо під час вагітності, через збільшення росту матки після 20-го тижня, спостерігається посилення печії. Цей стан, який, як правило, незручний в положенні лежачи, також називається рефлюксом. Існують продукти, які збільшують цю проблему, а також методи, які корисні для цієї проблеми.

Які продукти підвищують печію під час вагітності?

Є деякі продукти, які викликають печію. Проблема з печією виникає в міру збільшення тиску на шлунок в результаті надмірного набору ваги під час вагітності. Тому необхідна збалансована дієта. Не тільки цей фактор викликає печію, і слід звертати увагу на з’їдену їжу. Наприклад, фруктовий сік, грейпфрут, апельсин, томатний сік, томатна паста та шоколад посилюють вираженість печії.

У цій проблемі дуже важливо, щоб людина пізнала себе. Якщо є поживна речовина, напій або інша діюча речовина, яку майбутня мама вважає для збільшення цієї проблеми, цим питанням слід звернути увагу і уникати таких продуктів харчування та напоїв. Жирна та гостра їжа є однією з продуктів, що викликають цю ситуацію. Не можна вживати колу, каву та чай, оскільки вони містять кофеїн.

Що корисно від печії під час вагітності?

• Тепле молоко корисно при печії під час вагітності. Крім того, вживання фруктів також зменшує печію і розслаблює шлунок.

• Оскільки мигдаль - це волокниста їжа, це буде корисно для вашого шлунка.

• Під час вагітності слід уникати їжі, що посилює печію. Не слід виконувати важку роботу по дому або будь-яку діяльність, яка вимагає згинання, оскільки такі рухи, як згинання, також посилюють цю проблему.

• Було б вигідніше споживати їжу повільно, а не швидко. Корисно триматися подалі від кислих, газованих та кофеїнсодержащих напоїв.

• Не їжа після певної години - ще один фактор, який зменшує печію і допомагає вирішити цю проблему. Ніколи не можна вживати куріння та алкоголь, оскільки вони одночасно зашкодять дитині та посилять печію.

Якщо цей дискомфорт триває, незважаючи на всі ці запобіжні заходи, слід проконсультуватися з лікарем та отримати необхідну допомогу.