Забудьте про їжу, яка спричинить кислотні дощі у вашому шлунку, змусить вас почуватися старими завдяки рясній олії та змусити вас заснути після літнього дня, друзі. Не мучись.
Давайте їсти злегка. Людина помиляється, живіт не помиляється.
Після пошуку правильного методу найсмачніше м’ясне блюдо та найсмачніше овочеве блюдо можна приготувати дуже легким і корисним способом. Поки ви хочете, поки ви організовуєте свою програму харчування, щоб бути трохи здоровішою.
Запишіть ці смачні та легкі рецепти. Як відомо, попереду літо, вони стануть більше гостей за вашим столом.
Рецепт салату з гарбуза з йогуртом
Ми сказали літо, хочемо їсти легке та корисне, і звичайно ж, перше місце відведемо смачному салату. Ви можете набагато корисніше використовувати ті кабачки, які ви влітку смажите багато і змішуєте їх з йогуртом.
Саме так: Салат з цукіні з рецептом йогурту
Рецепт супу з кислого портулаку
Цей суп, який ви будете готувати з портулаком, який ви знайдете на даний момент найсвіжішим, не тільки додасть легкості вашому столу, але й знатиме, як наповнити його нутом та булгуром від найздоровіших.
Тут є все, що можна очікувати від супу: рецепт супу з кислинкового портулаку
Дієтичні рецепти рулетиків з баклажанів
Як випливає з назви, це делікатеси, які можна їсти із задоволенням навіть під час дієт. Ми не даємо баклажанам вбирати олію, ми поєднуємо його зі смачною начинкою.
Ви не зможете порахувати, скільки ви з’їли: дієтичні рулетики з баклажанів
Рецепт лосося
Поставте стіл на балконі, на терасі. Зателефонуйте подружжю, доброзичливий родич Налаштуйте смачний рибний стіл з великою кількістю розмов і багато сміху.
Але цього разу справа дещо інша: рецепт лосося
Рецепт овочів на грилі
Хоча існують різні види м'яса, коли справа доходить до гриля, цього разу сцена ...
Економно і смачно: рецепт овочів на грилі
Рецепт курячого шашлику
Ми потрапляємо в хвилини, коли курка має перевагу над червоним м’ясом. Нічого робити для тих, хто не любить куряче м’ясо, але у нас є кілька слів для тих, хто не дуже поганий між ними ...
Цього разу відведіть йому головну роль: рецепт курячого шашлику
Рецепт салату з граната та нуту
Використовувати найсвіжіші овочі сезону та отримувати підтримку від курки та риби - чудові ідеї, але не слід забувати і про бобові культури.
Зрештою, це білки: рецепт салату з граната та нуту
Рецепт олії з оливкової олії
Оскільки ми не маємо розкоші знаходити свіжу квасолю в усі пори року, її слід використовувати в надлишку, коли її можна знайти.
Слід також перевірити їх легкість на найсмачнішому: рецепт чорноокого гороху з оливковою олією
Рецепт зеленої квасолі
Можливо, не всі люблять вигну, але ніхто не може сказати «ні» свіжій квасолі. Якщо ви один з них, то легкість, яку ви шукаєте, знаходиться саме тут.
Не забудьте зберігати багато оливкової олії: рецепт зеленої квасолі
Рецепт кавунової піци
Незамінний дует літніх місяців об’єднується, створюючи аромат, який можна з’їсти в будь-яку хвилину щодня.
Ми не нудьгуємо, якщо їмо три рази: рецепт кавунової піци
Рецепт страви з рисового гарбуза
Коли ви бачите рис, не робіть ні кроку назад, ми говоримо про незначну кількість рису. Коли ви готуєте гарбуз поодинці, ми рекомендуємо отримувати певну підтримку від рису, незалежно від того, скільки тарілок вони з’їдять.
Це не шкодить його легкості, його смак складається: рецепт рисового гарбуза
Рецепт салату з локшини
Голодувати через годину після вживання салату - це трохи шоу. Салат-шоу. Тож салат слід годувати при необхідності ...
Але з одного боку воно повинно бути легким: рецепт салату з локшиною
Рецепт салату з тунця
Затребувана назва дієт також незамінна для студентських та одиноких будинків завдяки практичній підготовці. Тим, хто каже: "Я не можу насититися, не вживаючи м'яса", отримайте омега-3!
Приємного апетиту, меду та цукру для всіх: рецепт салату з тунця
Рецепт фрітата
Фріттата - найсмачніший, найсмачніший італійський рецепт.
Сніданок прилітає так: рецепт Frittata
Рецепт артишоку з оливкової олії
Шлунок, його легкість; Слідом за оливковою олією артишок надсилає лист подяки для очищення печінки.
Порадуйте їх: рецепт артишоку з оливковою олією
Салат з портулаку за рецептом сочевиці
Цього разу ви отримуєте білок з сочевиці, а не з курки, ви здивуєте шлунок портулаком, набридлим салатом.
Цей салат позначився на цьому році: салат з портулаку з рецептом сочевиці
Рецепт салату з баклажанів Булгур
Ми не завжди збираємося смажити баклажани і дозволяти їм набирати багато олії. Подібно до того, як ми робимо це з дієтичними рулетиками з баклажанів, і тут ми це легко оцінюємо.
Ми не забуваємо подякувати вам за внесок у булгур: рецепт баклажанів з салатом з булгуру
Рецепт змішаних овочевих фаршированих грибів
Одним з найкрасивіших фестивалів їжі у світі є фаршировані гриби з овочами. Ви відчуваєте непосидючість ...
Ваш шлунок освіжає: Рецепти фаршированих грибів із змішаними овочами
Рецепт курки з грибами
Це найвідоміша з легких страв, незамінна назва дієт. Якщо ви хочете побачити, як ви можете зробити цей рецепт, який ви можете приготувати миттєво за 15 хвилин найсмачнішим способом ...
Ми очікуємо це так: Рецепт курки з грибами
Рецепт грудей з індички на грилі
Ми не завжди віддаватимемо перевагу одноманітній їжі лише тому, що хочемо їсти легковажно. Якщо курка вам набридла, вона теж буде з індичкою ...
І це найкращий: Рецепт грудей з індички на грилі
Рецепт салату з гороху з кіноа
Кіноа, яка пережила свій підйом кілька років тому, зараз майже одна з нас. Якщо ви один з тих, хто любить часто купувати лободу і використовувати її в різних рецептах ...
Спробуйте поєднати його з горохом: Рецепт салату з кіноа з горохом
Кабачкові котлети в духовці
Одна сторона - це пиріг, а друга - їжа. Ми наодинці з найкращим рецептом, який можна приготувати з кабачків.
Ми дуже раді: рецепт гарбузового пирога в духовці
Рецепт зернового хліба
Якщо ви не можете обійтися без хліба і не хочете втомлювати шлунок влітку, відкладіть білий хліб в сторону, шановні панове.
Це сцена: Рецепт хліба із зерна
