Він дитина, він не хоче їсти все, знає, як постійно тримати дистанцію від овочів, лише любить спагетті, фрикадельки, іноді не може підняти голову від шкідливої їжі, при необхідності не соромиться хвилинами плакати, щоб не їсти овочі.
Але це не так.
Необхідно знати, як протистояти дітям, і забезпечити, щоб вони отримували необхідні їм вітаміни та мінерали з овочів. Також необхідно навчитися уникати єдиного типу дієти, нездорової шкідливої їжі та ароматизаторів, які забезпечують організм лише вуглеводами.
На цьому етапі давайте включимо ці рецепти в схему, давайте змусимо навіть дитину, яка ніколи не їла овочів!
З невеликою рішучістю і трохи терпіння, ми думаємо, це спрацює. 
Повірте, ви можете оздоровити ці рецепти, як тільки вам сподобаються, а можна порадувати дітей, просто відваривши овочі та змішавши їх з йогуртовим соусом.
Для сили овочів: Тісто без овочів
Ми об’єднали овочі, на які у вас піде щонайменше тиждень, якщо ви спробуєте годувати їх по одному, ми створили чудову людину, яка буде стимулювати апетит дітей своїм виглядом та викликати цікавість своїми фарбами.
Як насолоджуватися їжею: рецепт вегетаріанського тіста з тіста
Накрийте це, нехай це залишиться непоміченим: брокколі
Знову ж таки, є рецепт, в якому ми використовуємо маленькі хитрощі. Можливо, ви намагалися годувати брокколі як «Подивіться на крихітні маленькі деревця», але, можливо, у вас не вийшло. Потім спробуйте покрити його смачним соусом бешамель. Після того, як йому вдасться нагодувати перший укус без попередження, він буде продовжувати їсти із задоволенням, навіть якщо в іншому помітить брокколі.
Так смачно: рецепт брокколі
Ми захищаємо бюджети і любимо шпинат кожною людиною: пиріжки зі шпинатом
Є багато людей, які не люблять шпинат, але котлет майже немає. Тоді давайте перетворимо шпинат на фрикадельки і створимо смачний смак, який сподобається і полюбиться навіть дітям.
Фрикадельки без кишень: рецепт котлет зі шпинату
Ви будете здивовані, скільки скибочок з’їсти: запечений пиріг з мангольдом
Як і шпинат, мангольд - це овоч, який, на жаль, завжди залишається поза увагою, і він не такий популярний, як картопля чи помідор. Потім він повинен розрізнити його за кількома інгредієнтами і перетворити на смак, що нагадує булочку з одного боку та пиріг з іншого.
Це так просто: рецепт котлетів із запеченого мангольду
Спочатку ми переконуємо ваше око: легка веселка в духовці
Якщо він все одно не їсть овочів у будь-який спосіб, який ви вибрали, пора отримати підтримку з курки. Ми підносимо курку разом з різнокольоровими овочами і відправляємо в духовку, і створюємо страву, яка є одночасно легкою і поживною.
Коли ми бачимо овочі на столі, ми переконуємо живі очі, цим зображенням ми змушуємо серця виходити з цих очей. Наступний вже надходить автоматично.
Їм захочеться це їсти щовечора: рецепт легкої веселки в духовці
Для тих, хто не пускає курку до свого будинку: фрикадельки з овочами в духовці
Можливо, вас турбує курка, тому ви не пускаєте курку до себе додому, не тримайте своїх дітей подалі від курки, але ви не можете досягти бажаного успіху в годуванні овочами. Готуйте його в духовці, змішуючи з овочами.
Ось саме: Рецепт котлет з овочами в духовці
Щоб не сумувати надалі: Запечена сирна цвітна капуста
Не їстівна в дитинстві, але колись виросла і скуштувала: "Чому я досі не їла?" цвітна капуста Ось чому ми хочемо сподобати його дітям, поки не пізно. В іншому випадку вони будуть шкодувати про це в майбутньому.
Безкоштовно гіпнотизувати з сиром: рецепт запеченої сирної цвітної капусти
Це те, що потрібно котлетам: овочеві котлети з лободою
Котлети, приготовані з фаршем, гарні, але не без овочів. Приготоване з кіноа та овочами, ця фрикаделька займе своє місце серед нових фаворитів ваших дітей.
У вас є багато причин, щоб полюбити: рецепт овочевих котлеток з лободи
Навіть ви ще ніколи не бачили такого: морквяний рулет
Якщо ваша дитина не їсть моркву і покидає стіл, навіть коли ви додаєте її в салат, давайте вас з цього боку. Ми зробимо моркву такою різною та смачною, що ви ще ніколи не бачили її такою.
Красуня, яка буде гіпнотизувати: рецепт морквяного рулету
Маленький подарунок для дітей, які люблять спагетті: гарбузові спагетті
Причина, чому дитині подобаються спагетті більше, ніж інші види макаронних виробів, полягає в тому, що вони довгі, і це не заважає робити незначні зміни.
Їм буде дуже весело під час їжі: рецепт спагетті з цукіні
Вони хочуть цього щодня: печені гарбузові палички
Насправді ви можете готувати смачні закуски для своїх дітей вдома, а не шкідливу їжу, яку ви навіть не знаєте, що вона містить. Більше того, морквяний соус для занурення теж.
Бандажа бандра: рецепт запечених гарбузових паличок
Тож ви точно хочете їсти чіпси: чіпси із запеченого буряка.
Він дитина, йому часто хочеться їсти чіпси. Так воно і є ... Тоді підійдіть близько. Ні розбивайте їхні серця, ні годуйте своїх дітей тією шкідливою їжею, яка оточує вас неспокоєм. Зробіть такі чіпси, щоб вони були вражені тим, що вони будуть робити, коли побачать їх колір.
Простіше, ніж ви можете собі уявити: рецепт чіпсів із запеченого буряка
"Це порей, звідки він взявся": Пласка (Піласка)
Є рецепт, який дуже поширений у балканських кухнях і є причиною любити цибулю-порей ... Відрізнити його дуже важко, але це буде "Або для цього є цибуля-порей?" Якщо хтось скаже: "Це порей? Звідки це взялося?"
Всі люблять їжу, ми впевнені: рецепт Plaska (Pilaska)
Тепер настав час селери: селерові палички
Багато дорослих досі не їдять селеру, не кажучи вже про дітей. Ні, не повинно бути, сер. Селера повинна бути включена в кожну кухню, і всі від 7 до 70 років повинні отримувати вигоду від її смаку та переваг.
Любити його можна через цей рецепт: рецепт кореня селери
Цей рецепт переконає всіх: закриваємо капусту
Ми стверджуємо, що за допомогою цього рецепту ми переконаємо не лише дітей, але й тих, хто не любить капусту, перетворюючи білу капусту, яка вам не подобається або не подобається через Капуску, таким чином, як ви ніколи раніше не пробували, з невеликими відмінностями шеф-кухаря Ферхата Бори.
Ми заявляємо про смак: Капустяний рецепт
Нікому це не подобається: піца на основі баклажанів
Яка дитина не любить піцу? Ви скажете йому: «На вечерю є піца на вечерю», а решту залиште рецепту. Можливо, це буде трохи оманливим, але цей варіант піци підійде і їх, і вашому смаку.
Баклажани подобаються: рецепт піци на основі баклажанів
Немає більше плачущих фокусів: фрі топінамбур
Якщо він робить вигляд, що плаче, побачивши цей овоч, чому б не зробити невеликих хитрощів? Ви можете приготувати смачну картоплю із солодкої картоплі на основі картоплі фрі, яка подобається майже кожній дитині. Ми впевнені, що їм сподобається солодка картопля, яку ми можемо назвати здоровішою, оскільки вона не містить стільки крохмалю, як у картоплі, але є повноцінним запасом калію, як і картопля.
Повідомте цю картоплю: рецепт картоплі фрі з топінамбура
Ви також можете отримати підтримку з духовки, якщо скажете: "Я ніколи не годую свою дитину смаженням": рецепт запеченого топінамбура
