Експеримент, що змінює гру: Жінка п’є воду з яблучним оцтом щодня протягом місяця

Ми впевнені, що вранці додаємо трохи оцту в склянку теплої води і п’ємо його, можливо, ви його хоч раз чули, отримували чи давали поради з цього питання або навіть застосовували безпосередньо.

Цей «диво-дует», який деякі вважають дуже шкідливим, а хтось корисним, є одним із найбільш широко відомих і застосовуваних природних методів схуднення майже у всьому світі.

Але наскільки це правда?

Зараз ми дізнаємося про вплив яблучної оцтово-водної суміші, яку жінка, яка переживає цю проблему, пробувала протягом місяця.

Ми впевнені, що прочитане змусить вас сумніватися в тому, що ви чули до цього часу.

Давайте познайомимо вас з Крістін Каннінг без будь-якої цікавості та дізнаємось подробиці її 1-місячного експерименту.

Працюючи над жіночим здоров’ям, Крістін Каннінг вирішує спробувати цю суміш, з якою вона стикається.

Крістін Каннінг - успішний редактор, який базується в Америці і публікується в багатьох місцях, особливо у всесвітньо відомих жіночих журналах. В результаті своїх досліджень та досліджень жіночого здоров'я молода жінка, яка часто стикалася з водою з оцтом, нарешті вирішила перевірити на собі, чи може ця суміш дійсно бути ефективною для всіх, і зірвала гру з отриманими результатами.

Він ділиться своїми думками та інформацією, отриманою перед початком використання цієї суміші, яку зазвичай називають «засобом для схуднення», особливо виготовленою з використанням яблучного оцту:

"Особливо нещодавно знаменитості та яблучний оцет стали нерозривним дуетом. Кортні Кардашьян сказала, що п'є цю суміш двічі на день, Міранда Керр розповіла про те, як їй це подобалося, Меган Фокс пояснила, що очищує свою систему цією сумішшю.

Як письменник із питань охорони здоров’я, я думав про те, наскільки вони взагалі смішні, коли бачив подібні речі. Тому що наукові дослідження точно сказали про зв’язок між яблучним оцтом та втратою ваги. Еліза Вітцел-Саведж, дієтолог, з яким я спілкувалася, сказала: "Існує дослідження, яке показує, що яблучний оцет може уповільнити перетравлення їжі та напоїв, і це може допомогти стабілізувати рівень цукру в крові. Але загалом за твердженнями немає жодних наукових даних ", - сказав він." Яблучний оцет - це лише ферментований яблучний сік, а ферментована їжа та напої можуть збільшити кількість корисних бактерій в організмі. Це може допомогти нам досягти здорової ваги ''. він додав.

Грунтуючись на всій цій інформації, Крістін подумала, що яблучний оцет може допомогти схудненню, але що користі ще не було, і вирішила спробувати цю суміш.

Молода жінка, яка вживає яблучний оцет у воду щодня протягом 1 місяця, каже, що спочатку ця суміш їй подобалася більше, ніж звичайна вода.

Крістін, яка розпочала цей експеримент на основі свого останнього дослідження та поради, яку отримала від дієтолога, вважала, що їй не сподобався смак цієї суміші перед початком застосування, але з першої спроби полюбила смак.

Настільки, що, хоча він щоранку планував додати 1-2 склянки яблучного оцту в склянку води, він почав пити майже всю воду, яку випив цілий день.

Для того, щоб здобути цю звичку, він завжди клав яблучний оцет на прилавок, де він міг його негайно побачити.

Він починає ходити в туалет більше ...

Зрозумівши, що вона відчувала потребу більше ходити в туалет протягом дня після того, як почала пити воду з яблучного оцту, Крістін незабаром знайшла причину цього. Це резюмує процес, який він пройшов за місяць, таким чином:

"Правда в тому, що мені подобалася вода з яблучного оцту більше, ніж звичайна вода, і тому я почав пити більше води протягом дня, ніж раніше. Оскільки я пив більше, ніж зазвичай, я, природно, почав ходити в туалет більше, ніж зазвичай".

На відміну від сказаного, апетиту не втрачається ...

Однак Крістін додає, що найбільш згадана особливість яблучної оцтової води, а саме ефект пригнічення апетиту, повністю відсутня. Продовжуючи порівнювати, що їсть і п’є цього місяця, молода жінка каже, що апетит у неї зовсім не знизився.

"Люди звикли говорити, що яблучний оцет пригнічує апетит, і тому я подбав про те, щоб пити воду з яблучним оцтом перед тим, як щось з'їсти, і це було досить складно. Іноді я пив каву, навіть під час сніданку. Він був більш рідким, ніж раніше, хоча це не мало прямого впливу на мій апетит. Я думав, що буду їсти менше, ніж споживаю. Але я не помітив жодного зниження рівня голоду та їжі, яку я з’їв ".

З плином часу він набуває нових вражень і вирішує, що ніколи не повинен пити оцтову воду перед спортом.

Пізніше в своєму експерименті Крістін усвідомлює, що оцтова вода, яку вона пила перед тренуванням, впливала на неї, і вирішує відмовитись.

"У вихідні дні я зазвичай займаюся спортом, перш за все. Ця ситуація іноді вимагала від мене води з швидким швидкісним яблучним оцтом безпосередньо перед тим, як піти на пробіжку. Ніколи не робіть цього. Оскільки яблучний оцет справді кислий, і вживання його швидко викликає відчуття поганого самопочуття".

Проблема запору виникає через воду з яблучним оцтом ...

Протягом одного місяця Крістін сказала, що вона часто ходила в туалет і страждала від зневоднення, але це негативно впливало на її кишечник, і вона страждала майже постійними запорами протягом місяця, коли була жінкою, яка часто страждала від проблем з діареєю. Молода жінка, яка ніколи не очікувала побачити такий результат, негайно вирішила проконсультуватися зі своїм дієтологом, щоб з’ясувати, чому так сталося. Він коротко резюмує ситуацію наступним чином і встигає полегшити себе в результаті:

"У мене була проблема із запором протягом місяця досвіду. Я не знав, що відбувається, і я вирішив проконсультуватися зі своїм дієтологом. Вітцель-Сальвадж сказав, що яблучний оцет не матиме ніякого ефекту. Він сказав, що я міг споживати менше кофеїну, тому що я почав пити більше оцтової води. Коротше, можливо. Це змінилося, тому що в цей період я пив менше кави. Звідси я засвоїв свій урок ".

І результат: Крістін, вона не втрачає ваги за місяць

Зіткнувшись з цими несподіваними ситуаціями, Крістін повільно підійшла до кінця свого експерименту і встигла закінчити місяць, пивши щодня оцтову воду. Однак воно не могло відчути виснажливого та апетитного ефекту, подібного до описаних. Крістін завершила цей експеримент, в якому вона щиро поділилася своїми результатами, такими словами:

"Я протягом місяця завжди скептично ставився до того, що дієта з яблучним оцтом допоможе мені схуднути. Особливо, коли апетит не знижувався, я це добре розумів, мав рацію. Моя вага залишалася незмінною протягом усього експерименту".

Нам усім насправді є чому повчитися з одномісячного досвіду Крістін. Перш ніж застосовувати будь-які суміші, ліки або природні методи лікування, включаючи оцтову воду, вам слід неодмінно звернутися за допомогою до лікарів, які вас дуже добре знають і є експертами в цій галузі, діючи з усвідомленням того, що кожен продукт не матиме однакового впливу на кожен організм, а головне, спробувати найменший випробування, яке поставить під загрозу ваше здоров’я. ви навіть не повинні брати участь, скажімо просто о.