Відчуття тяжкості в нашому тілі, коли ми споживаємо висококалорійну їжу ... Надмірна вага, яку ми не можемо втратити, живіт, який ми не можемо розтопити, або наша травна система, яка не наводить порядок ... Можна сказати, що це тілесні проблеми багатьох з нас сьогодні. Ми споживаємо упаковану їжу або продукти з високим вмістом жиру, солодку їжу або нерегулярне харчування - це основні причини, через які ми стикаємося з цими неприємностями.
Давайте сьогодні зробимо послугу своєму організму. Почнемо впроваджувати у своє життя більше овочів та фруктів. Давайте споживати наші порції збалансовано. Залишимо осторонь калорійну їжу, хоча ми її дуже любимо. Давайте також візьмемо лікування куркумою у своєму житті. Це одночасно очистить наше тіло від токсинів і відіграє важливу роль у нашому зниженні ваги. Давайте познайомимо вас із куркумою. Давай, давай.
Що таке йогурт з куркуми, як його готують?
Хоча нашим основним і найважливішим інгредієнтом для лікування куркуми, здається, є куркума, насправді це йогурт. Оскільки, коли ми споживаємо куркуму самостійно, речовина куркуміну в ній не виявляється, і ми не можемо побачити достатньої користі. То що це за активна речовина куркуми? Куркумін насправді є різновидом пігменту. Він має силу створювати захисний щит самостійно, але його потрібно активувати. Також йому потрібно кілька інгредієнтів, щоб стати ефективним.
Готуючи куркуму, ми отримаємо підтримку від цих побічних інгредієнтів. На 1 чашу куркуми; Нам потрібна 1 чаша, повна йогурту (приблизно 4 столові ложки), 1 чайна ложка куркуми, 1 чайна ложка кориці та 2 столові ложки оливкової олії. За бажанням можна додати в нього імбирний порошок і чорний перець. Змішайте всі ці інгредієнти, і ваш засіб буде готовий.
Як споживати куркуму?
Ви можете споживати цю куркуму, яку ви приготували натщесерце вранці, як закуску або замість вечері. Досить буде споживати 1 чашу на день. Використовуючи цей засіб, подбайте про збалансоване та адекватне харчування та уникайте солодкої та жирної їжі. Таким чином, ви можете отримати дуже ефективні результати від лікування куркумою.
Переваги куркуми
Але які переваги цього ліки? Ось ви:
