Цикл здоров'я, вік регулярного харчування. Він розповідає про тенденції здорового способу життя, харчування та прийому їжі та пиття, про імена яких ми рідко чули, що б ви не читали чи не дивились останнім часом. Однією з них є спіруліна. Ми знаємо, його ім’я вам не прозвучить звично. Але через кілька років це почне з’являтися у всіх аспектах вашого життя. Хоча Спіруліна насправді настільки стара, скільки історія світу, весь світ тільки почав знати її цінність і зумів потрапити в центр уваги, потрапивши до категорії «супер їжа».
Переваги цієї краси, яка відкрита своїм кольором і продається у формі порошку та таблеток, неймовірні. Це як самостійна аптека, що діє як самостійна фітотерапія. На додаток до своїх десятків переваг, він також має смачний аромат, якого ви від нього ніколи не очікували. Зараз настав час ближче познайомитися зі спіруліною, глибше усвідомити, що і як ми повинні її вживати.
Що таке спіруліна?
Здійснимо коротку подорож до середньої школи, середньої школи з хімії чи біології. Є ім’я, яке багато хто з нас пам’ятає з тих уроків. Синьо-зелені водорості, мікроводорості. Мікроводорості, одні з найдавніших відомих виробників кисню, насправді є одноклітинними істотами. Незважаючи на одноклітинність, ці маленькі водні рослини здатні фотосинтезувати, виробляти кисень і жити в морі та на суші. Спіруліна - це їх перетворення у справжнє диво. Спеціальні методи водоростей, які висушують, подрібнюють у порошок або виробляють у формі таблеток, називаються спіруліною. Споживається як харчова добавка.
Зі збільшенням тенденції здорового харчування в останні роки вегани та вегетаріанці також звертаються до різних джерел білка. Спіруліна також робить тверді кроки на шляху до того, щоб стати одним з найважливіших рослинних джерел білка. Спіруліна містить 60-70% рослинного білка. З цієї причини спіруліна виходить на перший план, маючи рівно на 30% більше білка, ніж яловичина, лише за один укус. Давайте поговоримо про переваги цієї красивої кольорової красуні, які були предметом десятків наукових досліджень.
Переваги спіруліни
Як споживається і застосовується спіруліна? Де продається?
Ви можете споживати ті, що продаються у формі таблеток, як щоденну харчову добавку. Особливо, якщо у вас дефіцит заліза, якщо вам важко споживати рослинний білок, спіруліна найкраща в цьому плані. Ви можете додавати порошкоподібні у свої смузі, миски для смузі, десерти, чай і споживати таким чином.
Ви можете нанести його на обличчя, зробивши маску з тих, що продаються у формі порошку, і допомогти очистити та очистити шкіру. Ви можете отримати доступ до спіруліни через травники, аптеки та веб-сайти, де продаються органічні продукти.
У вас може бути алергія на такі типи продуктів. З цієї причини перед споживанням обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. Насолоджуйтесь здоров’ям та добробутом.
