Від чаю до олії: що таке бергамот, які його переваги?

Кухар

Ви знаєте чай з бергамоту, можливо, він вам дуже подобається. Але що це за бергамот, як ще його використовувати, наскільки ти домінуєш?

Насправді бергамот, який є деревною породою, може так сильно увійти в наше життя завдяки своїм крихітним плодам з однойменною назвою, і коли хтось дізнається про його переваги, хочеться рухатися вперед.

Ось, що зачаровує своїм ароматом та смаком бергамот, які його переваги, як ним користуватися, давайте дізнаємося по черзі.

Давайте розглянемо, чи є якась шкода, і переконаймось, що ми не залишаємо жодних знаків питання в своїх свідомостях.

Після цього ви вирішуєте, чи хочете ви використовувати олію, чи споживати чай.

Давайте познайомимось з усіх боків: Що таке бергамот?

Бергамот - один з приємних представників перламутрової трави. Не дивіться на те, що ми називаємо minnoş, звичайно, це насправді вид дерев, який може виростати до 4 метрів у висоту. Крихітні - це однойменні плоди, які схожі на лимон і мають зелено-жовтий колір.

Туреччина в східному Середземномор'ї, особливо в Адані, Мерсін, і вирощується в таких містах, як бергамот, батьківщина Хатай, західна Індія. Ця рослина одразу впізнається завдяки особливо приємному запаху. Найвідоміший завдяки своєму чаю під назвою «чорний чай з бергамотом» або «Ерл Грей».

Однак бергамот - це не тільки фрукт, що входить до складу чорного чаю з його ароматом, але також містить чай, олію та варення, в яких він відіграє провідну роль.

Або споживайте бергамотовий чай, або використовуйте олію бергамоту: які переваги бергамоту?

  • Завдяки своєму приємному запаху він створює ефект ароматерапії на організм і підтримує зняття стресу з організму.
  • Бергамот, який також рятує від безсоння, спричиненого стресом, корисний для негативних настроїв, таких як дратівливість та напруга, особливо якщо його вживати як чай.
  • Оскільки він багатий поліфенолами, він виявляє антиоксидантні властивості, захищає організм від токсинів, тобто шкідливих речовин, та зміцнює імунітет.
  • Завдяки своїм антиоксидантним властивостям він також запобігає засміченню судин і страждає серцево-судинними захворюваннями.
  • Також відомо, що його потужна антиоксидантна властивість корисна для шкідливого холестерину.
  • Як ви можете собі уявити, бергамот допомагає схуднути, особливо якщо його вживати як чай, тому він вважається важливою частиною раціону.
  • Бергамот забезпечує енергією організм, оскільки він містить навіть невелику кількість кофеїну, але в той же час необхідно уникати надмірного споживання.
  • Сприяючи здоров’ю шкіри завдяки своїм антиоксидантним властивостям, бергамот створює антивіковий ефект, виводячи шкідливі речовини з організму.
  • Знову ж таки, завдяки цій особливості відомо, що він захищає організм від багатьох видів раку.
  • Завдяки своїм корисним речовинам, бергамот, який допомагає системі травлення працювати регулярно, корисний при нетравленні шлунку та запорах. Однак, якщо ви перестараєтесь, споживаючи, це також спричиняє такі ситуації, як діарея.
  • Олія бергамоту створює жарознижуючий ефект при додаванні у воду для ванни.
  • Оскільки він має антисептичні властивості, він добре допомагає при виразках у роті та неприємному запаху з рота, коли використовується як масляна та парова ванна.
  • Олія бергамоту, яку можна використовувати в масажах завдяки своєму ароматерапевтичному ефекту, а також у милах з антисептичними властивостями, також забезпечує швидке проходження болю під впливом стресу.

    • Ми відповідаємо на питання на увазі: Як використовувати бергамот, де він знаходиться?

    Бергамот, як ми вже говорили на початку, найбільш відомий своєю формою, що входить до складу чорного чаю, і його можна легко отримати на великих ринках та у травників. Однак існує також окремий «чай з бергамоту» з бергамотом у головній ролі. Цей чай також є серед тих, які ви можете отримати у травників.

    Отже, як готується чай з бергамоту?

    Ви купуєте сушене листя, шкірку або насіння чаю з бергамоту у травників. Якщо ви збираєтеся використовувати його насіння або листя, ви берете 2 чайні ложки, якщо збираєтеся використовувати шкірку, і додаєте 1 чайну ложку води в кип’ячену воду. Дайте настоятися приблизно 5-10 хвилин, потім процідіть, вичавіть в нього лимон, додайте мед і споживайте із задоволенням.

    Але будьте обережні, чим довше ви заварюєте час заварювання, тим більш домінуючим буде аромат і смак вашого чаю. Якщо ви хочете менш ароматизованого чаю, досить варити його протягом 5-6 хвилин.

    Окрім цього, ви також можете отримати олію бергамоту у травників або відповідних відділів косметичних магазинів, і ви можете впоратися з головним болем та болем у горлі, прийнявши парову ванну з цією олією.

    Окрім усього цього, бергамот також використовується для виготовлення варення з його фруктів, і своїм ароматом він сприяє вмісту багатьох мил, парфумів та гелів для губ у секторі косметики.

    Не обізнавшись із цим: чи є бергамот шкоди?

    Якщо ви вирішили споживати бергамот як чай, слід пам’ятати, що пити його слід в помірних кількостях. Якщо ви запитаєте, як це буде, давайте пояснимо негайно: якщо ви споживаєте чай з бергамоту щодня, вам обов’язково слід робити перерву на тиждень, один раз на 5-6 днів, і не слід вживати більше 1-2 чашок на день. Що стосується чорного чаю з бергамотом, він може збільшити кількість чашки, але не слід перестаратися і продовжувати його вживати.

    В іншому випадку відомо, що бергамот може спричинити порушення менструального циклу, особливо у жінок, а також викликати біль у ці періоди. Інші побічні ефекти включають головний біль, безсоння, діарею та нудоту, а якщо вона важча, це може спричинити порушення серцевого ритму.

    Окрім цього, звичайно, як і з усіма продуктами харчування та напоями, якщо у вас є якесь серйозне та хронічне захворювання, якщо ви вагітні або годуєте груддю, вам не слід регулярно вживати без консультації з лікарем, і ви не повинні вживати будь-який продукт, який ваш лікар не рекомендує.

    Коротше кажучи, ви повинні вживати бергамот в помірних кількостях, як і багато інших трав, і не слід намагатися застосовувати будь-які програми, які можуть загрожувати вашому здоров’ю.