Зверніть увагу на те, що ви їсте: Їжа в грудному молоці, яка спричинює газоутворення у дитини

Газ - природний результат процесу прийому їжі та перетравлення їжі. Хоча дорослі часто можуть терпіти цей природний процес, для маленьких дітей це не так. Коли немовлята намагаються адаптуватися до зовнішнього світу після народження, вони також стикаються з багатьма нововведеннями в харчуванні та травленні. Інновації у питанні харчування та травлення можуть бути для них болючими та складними.

Проблема з газом, яка спостерігається приблизно у 20% немовлят до 4 місяців, може спричинити проблеми як для немовлят, так і для батьків. Проблема з газом має кілька причин. Однією з цих причин є те, що дитина не утримується в правильному положенні під час годування. Дитина в неправильному положенні ковтає багато повітря, приймаючи молоко та суміші. Якщо не видалити це повітря відразу після їжі, це повернеться до дитини як проблема газу.

Їжа в грудному молоці, що спричинює газоутворення у дитини

Ще однією важливою причиною газової проблеми є стиль харчування матері. Інформування про продукти харчування, які спричиняють газоутворення у дитини в грудному молоці, та правильний вибір допоможуть запобігти появі газів у дитини через материнське молоко. Можна збирати продукти, які викликають газові болі та безсонні ночі, переходячи від грудного молока до дитини під кількома заголовками.

1. Бобові культури

Квасоля посідає перше місце у списку продуктів, що викликають появу газів у дитини. Цукор під назвою рафіноза, що міститься в таких бобових, як квасоля та сочевиця, може викликати дистрес під час травлення як у немовлят, так і у дорослих.

2. Брокколі та цвітна капуста

Брокколі та цвітна капуста, які вважаються здоровою їжею, є одними з продуктів, до яких слід підходити з обережністю, коли йдеться про газ. Брокколі не засвоюється до товстого кишечника, де розвиваються гази. Крім того, цвітна капуста та брокколі викликають проблеми з газами із сполуками сірки.

3. Види капусти

Білокачанна капуста та брюссельська капуста - це також продукти, які виділяються своїми компонентами сірки. Можливо, непогано дотримуватися певної відстані до цих корисних продуктів під час грудного вигодовування та включати менше їх у свій раціон.

4. Кава та шоколад

Крім кави, всі продукти, що містять кофеїн, газовані напої та шоколад, можуть стати важким тягарем для чутливої ​​травної системи дитини. Кофеїн, який передається з грудного молока дитині, одночасно напружує видільну систему дитини і впливає на режим сну дитини.

5. Гаряча і гостра їжа

Гаряча і гостра їжа підвищує кислотність шлунку. Це, в свою чергу, створює відчуття газу та здуття живота у дітей, відображаючись у грудному молоці. Поки грудне молоко дається дитині, корисно триматися подалі від гострих соусів, спецій та спецій, таких як перець, цибуля.

6. Молоко та молочні продукти

Багато немовлят і дорослих мають проблеми з перетравленням білка, що міститься в коров’ячому молоці. З цієї причини серед продуктів, яких слід уникати під час годування груддю, є коров’яче молоко та продукти, виготовлені з коров’ячого молока. Замість коров’ячого молока можна віддати перевагу рослинним молокам, таким як мигдальне, кокосове та вівсяне.