Це завжди було подією для знаменитостей, які завжди стоять перед екраном і які постійно живуть перед своїм приватним життям, але наша тема сьогодні набагато інша.
Цього разу наша увага приділяється відомим матерям. Матері, які позбулися тих зайвих кілограмів, які майже кожна жінка хоче втратити після пологів, і які були здивовані своїм виглядом, ніби повернули свої старі форми відразу після виходу з пологового залу ...
Є навіть ті, хто набирає майже 60 кілограмів і втрачає майже 60 кілограмів під час народження.
Тут ми разом вивчаємо методи, якими відомі матері повертаються до своїх старих форм після народження.
Дженіфер Лопес
Дженніфер Лопес - одне з відомих імен, яких буквально описують як "роки, що кидають виклик". Але звичайно, вона сильно набрала вагу під час вагітності, і ці ваги сильно вплинули на неї після народження. Всесвітньо відоме ім'я, яке заявило, що не хвилювався через ці ваги в перші кілька місяців після народження, розпочало дослідження схуднення з легких прогулянок. Потім він розпочав 6,5-кілометровий біг, 800-метрове плавання та 29-кілометровий велопробіг. Він сказав: "Вигідно урізноманітнити вправу, оскільки кількість енергії, яку організм витрачає на адаптацію та досягнення результату, збільшується".
Дощ Саріоглу
Дружина футболіста Сабрі Саріоглу - також одне з імен, яке швидко повернуло колишню форму після народження. Вона здивувала всіх своїх фоловерів фотографією, якою поділилася після народження другої дитини, і навіть сказала : "Хто каже, що мати двох дітей. Вона дуже підтягнута. Ягмур Саріоглу, яка отримувала різні коментарі, такі як, зробила таке твердження, коли було багато питань про те, як вона схудла після пологів:
"Привіт, до мого останнього допису було стільки коментарів, що я хотів би подякувати усім тут, не будь неповним. Що стосується цікавих предметів, я лише годую грудьми, я не займаюся спортом, як у Сарпі. Дитині близько 2 місяців. Що стосується питання ваги, то я почав з 54, я загалом набрав 23 кілограми, зараз у мене 66 кілограмів. Я не дуже сильно демонструю, оскільки маю однакову вагу з точки зору будови тіла.
Ягода Халле
Всесвітньо відома актриса Халлі Беррі набрала 15-16 кілограмів під час вагітності донькою, але була твердо налаштована повернутися до колишньої форми. Харчуючись невеликими порціями кожні кілька годин, знаменитість уникала продуктів, багатих натрієм та смаженим, оскільки він намагався підтримувати рівень цукру в крові регулярним. Його улюбленою стравою цього періоду був домашній суп або риба та коричневий рис, а також темно-зелені листові трави, такі як шпинат.
Алессандра Амброзіо
Алессандра Амброзіо, одна з найвідоміших і улюблених моделей у світі, також є одним з імен, яке завжди привертає увагу своєю підтягнутою зовнішністю. Знаменита зірка розповіла, що втратила постнатальну вагу, харчуючись невеликими порціями, їла коричневий рис замість білого рису та споживала велику кількість салатів, і за перші 3 місяці після народження вдалося скинути 20 кілограмів.
Гульсен
Відома співачка Гюльшен, яка народила, набравши близько 20 кілограмів, - одне з найбільш критикованих імен про те, як вона за короткий час схудла. Таким чином, він відчув потребу пояснити себе і сказав наступне про вагу, яку додав після народження:
"На відміну від передбачуваного, я ніколи не голодував і не сидів на дієтах. Я їв і пив усе, що збільшило б харчову цінність молока, і досі продовжую це робити. Я ніяк не турбуюся про свою вагу. Я споживаю багато води, риби, волоських горіхів, фруктів, фініків, особливо десерту. . "
Тренер життя Шейда Кошкун, яку Гюльшен підтримав у цьому процесі, пояснила процес схуднення Гюльшена наступним чином:
"Народившись, він споживав йогурт із фініків, рибу, м'ясо, овочі та фрукти. Стільки схуд на грудному вигодовуванні".
Мерія Кері
Світова відома співачка Марая Кері покинула лікарню після народження своїх близнюків вагою близько 32 фунтів. Хоча, за підрахунками, 18 кілограмів його тіла залишилося через накопичення рідини, він все-таки за короткий час втратив значну кількість ваги і викликав великі суперечки на той час. Кері, який проводить кілька годин на день, тренуючись, не голодуючи, втрачав майже 10 кг на місяць. Але, як ми вже говорили, оскільки більша частина ваги, яку він надавав, не від жиру, а від води, він зміг стільки схуднути за короткий час, майте на увазі.
Ясемін Йозілхан
Ясемін Йозілхан, яка привертає увагу своєю красою, є одним із відомих імен, котрі цікаві своєю підтягнутою зовнішністю, хоча у неї двоє дітей. Знаменита назва говорить про вагу при народженні:
"Я доклав зусиль, щоб схуднути після народження. Якщо я їв шоколадні вафлі, я витрачав стільки, скільки його калорій. Особливо в Еміне я дуже набрав вагу. Я різав хліб, коли закінчувався період грудного вигодовування. Я більше ніколи не їв хліба. Ізет також набрала 20 кілограмів за цей період. . Наприкінці моєї другої вагітності вона почала худнути. Вона все ще робить подвійні тренування на день. Я також займаюся кікбоксингом ".
Джессіка Альба
Всесвітньо відома актриса Джессіка Альба набрала загалом близько 15 кілограмів за час вагітності донькою. Вона вирішила отримати підтримку в спорті, щоб схуднути після народження. В першу чергу, знаменитий, який виконував 20-хвилинні вправи, цим методом зміцнив свої основні м’язи. Потім він розпочав усі вправи на тілі і легко втрачав вагу. Як він пояснює, він навіть деякий час користувався корсетом, щоб швидко повернутися до своєї старої форми.
Пелін Караган
Відома актриса і ведуча Пелін Караган схудла загалом 16 кілограмів, коли була вагітна сином Алі, і позбулася цієї ваги за короткий час після народження. Більше того, він не застосовував спеціальної дієти чи спортивної програми для схуднення. Причину схуднення Карахан пояснює так:
"Я набрала 16 кілограмів під час вагітності від Алі Демір. Згодом я схудла на 20 кілограмів. Я не займалася спортом після народження, не мала можливості, але дуже швидко схудла, бо годувала грудьми".
Бейонсе
Всесвітньо відома співачка Бейонсе, мати трьох дітей, відома своєю завжди підтягнутою зовнішністю. Більше того, вона одна з людей, які спокійно ставляться до своєї післяпологової ваги, але досі не забули доглядати за собою і худнути. Його секрет - це те, що приймають усі матері у всьому світі. "Я схудла, вигодовуючи грудьми, і рекомендую це кожній матері. Це дуже корисно як для дитини, так і для матері".
Хайді Клум
Хайді Клум, якій зараз 45 років і яку вважають однією з вікових моделей, також є однією з швидких втрат ваги після пологів. Спортивний тренер Клум, який отримує підтримку від спорту для схуднення, пояснює рішучість знаменитої зірки так: "Хайді дуже добре знала, чого хоче досягти, і досягла цього".
Що стосується того, як знаменита модель, яка за час вагітності набрала 15-16 кг, схудла, вона довгий час працювала з так званою гребною машиною, яка виявилася кращою за бігову доріжку. Крім того, він вилучив зі свого життя білий хліб, трохи вуглеводів, певні фрукти та нездорові насичені жири та трансжири і замінив їх брокколі, цвітною капустою, лососем, куркою, грибами, яєчним білком та бобовими. ,
Кім Кардашіан
Кім Кардашьян, мати трьох дітей, набрала 31-32 кг після своєї другої дитини. Кардашян, який розпочав дієту Аткінса, контролював частину кожного прийому їжі за допомогою цієї дієти і звертав увагу на меншу кількість вуглеводів, що дозволяло йому втрачати набрану вагу. Відповідно до цієї дієти, яка підтримує вживання здорових жирів та харчових волокон, він втратив набрану вагу.
Асліхан Доган Туран
Нещодавно дружина Арди Туран Асліхан Доган Туран була одним з імен, що привертало увагу своєю формою в постнатальній формі. Асліхан Доган Туран, яка, як кажуть, до народження набрала всього 8 кілограмів, за короткий період 2 місяців зуміла повністю схуднути і повернутися до своєї старої форми. Кажуть, що причина, чому Асліхан Доган Туран швидко схудла, полягає в тому, що вона вже набрала менше ваги і що багато з них пішли під час пологів і годують грудьми, але вона ще не дала пояснень з цього питання, сказала вона нам.
