Якщо ви усвідомлюєте життєво важливе значення води для людського організму, але все ж не вживаєте воду регулярно, наступні предмети для вас. Ми сподіваємось, що коли ви закінчите читати сторінку, ви встанете зі свого місця і отримаєте склянку води.
Тим часом дегідратація - це не лише результат недостатнього споживання води. Втрата води через надмірне потовиділення, зневоднення через діарею, часте зневоднення, яке може виникнути у немовлят, або втрата води в нирках, що можуть мати різні причини, також спричиняють зневоднення.
Давайте подивимося на вплив зневоднення на організм та можливі захворювання, які виникнуть в результаті надмірного зневоднення організму, що означає зневоднення:
Відчуття надзвичайної втоми навіть у ранні години доби: Недостатнє споживання води негативно впливає на робочий стан ферментів у нашому організмі, ми можемо відчувати втому навіть у ранні години доби, бо організм не може знайти ритм.
Високий кров'яний тиск, який виникає при концентрації крові: 92 відсотки крові в нашому тілі складається з води, і якщо швидкість води в крові зменшується, кров стає щільнішою. Це призводить до високого кров'яного тиску або, при його широкому застосуванні протягом дня, високого кров'яного тиску.
Астма та алергія, що виникають при виробленні гістаміну: Коли швидкість води в крові зменшується, наше тіло закриває дихальні шляхи як захисний механізм, який утримує воду в крові, і намагається утримувати воду всередині. Одночасно збільшується вироблення гормону гістаміну, що означає відкриття дверей для різних алергій та астми.
Погіршення стану шкіри, передчасне старіння, зморщування: при неможливості споживати достатньо води та зневодненні ви не зможете вивести токсини зі шкіри. Це спричиняє передчасне старіння, зморшки та зміну кольору шкіри вашого тіла.
Високий рівень холестерину в результаті надмірної спраги: Інша реакція організму під час зневоднення полягає у запобіганні зневоднення клітин за рахунок збільшення вироблення холестерину. Якщо у вас високий рівень холестерину, одна з причин полягає в тому, що ви вживаєте недостатньо води.
Виразка, гастрит і рефлюкс внаслідок дефіциту мінеральних речовин: Коли ми не споживаємо достатньо води, такі мінерали, як кальцій і магній, які наше тіло ускладнює в отриманні, мають прямий негативний вплив на нашу травну систему і можуть виникати такі захворювання, як виразка, гастрит або рефлюкс.
Втрата резистентності в сечовому міхурі та нирках: сечовий міхур та нирки, де токсини інтенсивні, а бактерії утворюються легко, мають труднощі з виведенням токсинів у разі недостатнього вживання води, і це призводить до ослаблення імунної системи в цих областях.
Запор: Як наслідок вживання недостатньої кількості води, кишечник сповільнюється, як і в кожній частині тіла, і потреба в туалеті не може бути легко усунена.
Біль у суглобах та колінах в результаті ослаблення хряща: Хрящова структура суглобів у значній мірі складається з води, і у випадку втрати води біль відчувається в структурі хряща, а отже, і в суглобах. У разі зневоднення хрящова структура не може легко відновлюватися.
Набирати вагу і легко жиріти: В результаті надмірної втрати води клітини позбавляються енергії і подають сигнал організму споживати поживні речовини, іншими словами, їсти більше для отримання енергії. Це спричинює збільшення ваги та ожиріння. Однак тіло потребує лише води.
Краще не кажіть "зі мною цього не станеться", продовжуйте день, випивши склянку води прямо зараз.
