Єдиний спосіб отримати ідеальне тіло не обмежується здоровим харчуванням і увагою до того, що ви їсте. Щоб тіло прийшло у форму і виглядало здоровим, якщо ви сидите на дієті або сильно схудли після дієти, ви повинні підтримувати це спортом.
Також слід пам’ятати, що нарощування м’язів насправді продовжить ваше життя та покращить здоров’я кісток та м’язів. Друзі, яких ви побачите трохи пізніше, настільки змінилися, займаючись спортом, і набули такого здорового вигляду, що коли побачите їх, то завтра захочете долучитися до цього виду спорту.
Тоді давай! 1-2-3, ось і ми!
Батько трьох дітей, ця 45-річна зміна мозку
Лише на 2 кілограми більше між і 2 роками минуло
Цей юнак, який займається спортом, за два роки набрав 18 кілограмів.
Ця жінка, яка тренується і живе здорово, на першій фотографії має 42 кілограми, а на іншій - 53 кілограми.
Різниця між цими двома фотографіями - лише 4 з половиною місяці
Ця молода жінка загалом набрала 18 кілограмів за 4 роки і досягла цієї зовнішності спортом.
Цей 24-річний юнак набрав 10 кілограмів, займаючись фізичними вправами за 6 місяців, і тепер виглядає здоровішим.
Зміни цієї жінки за три роки неймовірні
Цей юнак придбав це тіло за два роки.
Ця красива жінка також має більш підтягнуте тіло завдяки 15 місяцям спорту.
Різниця - це два роки фізичних вправ і 12 кг набору.
Натомість ця жінка вибрала веганство, почала займатися спортом і за 4 роки здорова здобула цю зовнішність із 18 кілограмів.
Цей брат отримує такий вигляд, працюючи під час роботи в чоловічому журналі, і стає обличчям журналу, в якому працює.
