Як відомо, існує багато різних програм детоксикації, які застосовуються для очищення нашого організму від токсинів, іншими словами, шкідливих речовин. Однак, на жаль, деякі програми детоксикації можуть бути не корисними для всіх, оскільки вони занадто важкі, і кожна детокс-вода, підготовлена та рекомендована для пиття в рамках цих програм, може бути не смачною.
Як самостійне вирішення всіх цих проблем, зелений детокс стає однією з найбільш улюблених та найпопулярніших програм детоксикації, яка готується зі смачними інгредієнтами та є дуже ефективною за короткий час. Отже, що таке зелений детокс, як робиться зелений детокс?
Давайте ближче познайомимось із ним сьогодні, відкриємо всі аспекти зеленого детоксикації, які ви можете розрізнити відповідно до кожного сезону, і покращити самопочуття під час чищення тіла.
Що таке зелений детокс?
Зелений детокс насправді є детоксикаційною програмою, що складається з детокс-соків та сумішей, приготованих за підтримки зелених овочів та фруктів, особливо темно-зелених листових овочів. Як і багато інших програм детоксикації, які рекомендується застосовувати протягом обмеженого часу, метою є підтримка швидкого виведення шкідливих речовин з організму, забезпечуючи велику кількість споживання рідини, і підтримувати процес схуднення найбільш здоровим способом під час очищення організму. Але пам’ятайте, що головна мета детоксикації - не послабити організм, а детоксифікувати організм, а головне - підготувати та застосувати всі програми детоксикації, включаючи зелений детокс, відповідно до власного тіла за допомогою фахівця. Хоча організм деяких людей можна годувати рідиною лише протягом обмеженого періоду часу (від 1 до 3 днів), для деяких з нас ця ситуація може вплинути на здоров’я не позитивно, а скоріше негативно.З цієї причини замість програм детоксикації, що складаються повністю з рідин, можна готувати програми, що складаються з рідко-твердих рецептів, приготованих з великою кількістю зелених інгредієнтів, особливо для тих, хто хоче детоксикувати вперше.
"Чому він зелений?" Якщо ви скажете, адже всі зелені овочі та фрукти, особливо темно-зелені листові овочі, такі як петрушка, шпинат та капуста, містять багато вітаміну С та антиоксидантні властивості. Завдяки цим ефектам прискорюється виведення шкідливих речовин з організму, а детоксикація стає набагато ефективнішою. У той же час, зелені овочі також містять корисні для нашого здоров’я мінерали, такі як високий вміст харчових волокон, кальцію, заліза та магнію. Коли всі ці корисні речовини об’єднуються, створюються ідеальні суміші, які не закінчуються підрахунком користі для організму.
Як зробити зелений детокс?
Тепер, коли ми коротко знаємо про зелений детокс, давайте перейдемо до того, як застосовується цей детокс. Для того, щоб застосувати цей детокс, спочатку потрібно робити покупки з великою кількістю здоров’я та великою кількістю зелені. Оскільки ви будете вважати всі овочі та фрукти сирими, важливо отримати допомогу від дієтолога / дієтолога для рецептів детоксикації, які буде дуже практичним для приготування.
Якщо у вас алергічне тіло і є деякі овочі та фрукти, які ви не можете їсти, не слід включати їх у свою програму детоксикації лише тому, що вони здорові. Враховуючи все це, найбільш часто використовувані зелені детоксикаційні овочі та фрукти, які ви можете отримати в цілому, такі:
Використовуючи ці овочі в різних комбінаціях, ви можете готувати густі детоксикаційні супи, не готуючи самостійно, додати трохи води, щоб вона стала детокс-водою, і пити цілий день. Щоб ці овочі та фрукти могли легко отримати вигоду, ви можете вичавити сік безпосередньо за допомогою соковижималки, якщо у вас є вдома, якщо соковижималки у вас немає, ви можете використовувати різні кухонні комбайни, такі як блендер, щоб перетворити овочі в пюре, а потім змішати їх з чистою питною водою. Ви можете приготувати гладкі детоксикаційні напої, розтираючи та проціджуючи суміші чистою марлею, щоб вони не мали зернистої структури. Для того, щоб споживати його у вигляді супу, як і основний прийом їжі, ви можете відкрити пюре невеликою кількістю води та лимонним соком без варіння.Нижче ви можете знайти зразок зеленого рецепту детоксикації, який ви можете приготувати з інгредієнтами, які є майже в кожному будинку.
Необхідні інгредієнти для зразка зеленого засобу для детоксикації:
1 середній огірок
7-8 гілочок петрушки
Половина зеленого яблука
4-5 гілочок свіжої м’яти
Сік з половини лимона
1 склянка зеленого чаю (завареного та охолодженого)
Це
Як зробити зелений засіб для детоксикації?
Які речі слід враховувати при зеленому детоксикації?
Якщо ви думаєте застосувати зелений детокс, який є однією із смачних і дуже ефективних програм детоксикації, ви неодмінно повинні знати наступне:
