Прищі, які з’являються в підлітковому віці і яким часто потрібно зникати в підлітковому віці, на жаль, іноді не дуже бажають залишати нас. Особливо при жирній шкірі така ситуація вважається проблемою на все життя. Один дивиться в дзеркало і виглядає засмученим і продовжує підраховувати, скільки років минуло з того моменту, як закінчилося статеве дозрівання.
Ми хочемо, щоб ця проблема вас більше не засмучувала, ми хочемо мати світлішу шкіру без прищів, підтримуючи правильне харчування та їжу.
Давайте співпрацювати з природою і позбутися цього підліткового віку. Нехай прища вистачить, щоб зіпсувати вашу красу, просто довіртеся собі.
Важливе зауваження: Ви можете отримати підтримку від цих продуктів при проблемах з прищами, спричиненими жирною шкірою, стресом, безсонням та жирною дієтою. Однак, якщо у вас серйозний стан шкіри або якщо у вас багато прищів, а не епізодичний, зверніться безпосередньо до свого лікаря і діяйте відповідно до рекомендацій лікаря, а не чекайте результатів від їжі.
Візуальні ресурси манжети: затверджено та найсучасніше.
Цей вітамін потрапить в організм: морква
eatbelive - морква Найчастіше ми забуваємо, коли скаржимося на прищі, - це насправді правильне, здорове харчування. Однак цей вітамін повинен якось потрапляти в організм. Наприклад, моркву, яка дає велику кількість вітаміну А, неодмінно буде їсти щодня. Оскільки вітамін А очищає ваше тіло, діючи як антиоксидант, а ваша шкіра є однією з найбільш корисних.
Навіть якщо ти цього не робиш, він дуже тебе любить: Капуста
blog.doctoroz Капуста, на жаль, є одним з найбільш непопулярних продуктів харчування. Наприклад, кожен прийом їжі з ним погіршується принаймні протягом одного раунду. Але який він вдумливий. Він містить багато вітаміну А для вас. Як ми вже говорили, це очищає організм, звільняє мікроби від бруду, який викликає вугрі.
Ви його не їсте, чому тоді у вас знову з’явилися прищі? Полюбіть капусту зараз. :(
Не тільки у вигляді соусу, але і вдосталь такого: лимон
кайф Вітамін С, один з вітамінів, який майже нічого не може зробити. Як і вітамін А, зараз це одна з властивостей, яку ми знаємо, що він має антиоксидантну дію в організмі. Природно, що спосіб позбутися вугрів і запобігти утворенню вугрів - це лимон, який є одним з найпоширеніших продуктів харчування. Від нас залежить не те, щоб задовольнитись просто втисканням салату, а з’їсти скибочки, якщо це можливо.
Ви навіть можете застосовувати лимонні маски, якщо хочете знайти швидше рішення прищів.
Тому що ми називали вітамін С: апельсином
Ми розповіли вам, як вітамін С негативно впливає на утворення прищів. Отже, ви можете зменшити прищі, вживаючи не тільки лимон, але й велику кількість апельсинів, і навіть запобігти їх утворенню через деякий час.
Ми це вже любили, це було добре: помідор
Хоча помідори захищають шкіру від зовнішніх впливів завдяки вміщеному в ній лікопену, він очищає внутрішню частину нашого організму вітамінами С. Таким чином, ми можемо триматися подалі від зовнішніх та внутрішніх наслідків, які можуть спричинити вугрі. Якщо ви регулярно вживаєте 2 великі помідори на день, ви можете помітити, що ваша шкіра через деякий час покращиться.
Але якщо ви скажете, що я не можу так довго чекати, ви можете не тільки спожити помідор, але й розім’яти його і змішати з рисовим борошном, щоб зробити маску на шкірі.
Ми відходимо від білого хліба: цільнозерновий хліб
Рецепт цільнозернового хліба Усі кажуть, що рясне споживання білого хліба завдає тілу різної шкоди. Тому ми відштовхуємо його від себе і запрошуємо цільнозерновий хліб до своїх родичів.
Якщо ви запитаєте, яке відношення це має до прищів, скажемо відразу: цільнозернові продукти містять багато мінералів та вітамінів завдяки цим зернам. Коли задіяні харчові волокна, це дає можливість крові регулярно циркулювати. Регулярний кровообіг призводить до того, що наше тіло стає здоровим, а дисбаланс гормонів припиняється. Коли гормони знаходяться в рівновазі, а кров регулярна, прищі не можуть знайти виправдання, щоб вийти назовні.
Час теж настає: Риба
мій гриль Ви дізналися, що слід скористатися можливостями вітамінів А і С, але чи достатньо цього, звичайно. Найкраще буде добре відкоригувати весь свій раціон. Тут риба повинна бути однією з неодмінних частин цього нового порядку.
Ви запитаєте чому? Тому що в рибі є цинк і омега-3 олія. Коли наш організм отримує користь від цих двох необхідних йому речовин, він функціонує ще більш здорово. Зайві та нездорові олії не накопичуються, тому вугрі від нас далеко.
Не просто їжте: йогурт
домашні рецепти Йогурт також є одним з продуктів, який не втомиться перераховувати його переваги. Хто може сказати «ні» натуральному йогурту з натурального молока, подібного до цього?
Тим більше нічого більше не говори. Оскільки його вважають одним з головних ворогів вугрів, істоти, які в них називаються лактобацилами, мають значний вплив на збереження природного стану шкіри. Завдяки цим істотам, які закривають вашу шкіру до змін і намагаються зберегти її природний стан, вугрі не виникають, а ті, хто утворюється, шкодують, що народилися повністю.
Репутація зникла: часник
бембу Часник є настільки корисним, потужним рішенням будь-якої проблеми, що навіть безсмертя вважається секретом деяких легенд. Звичайно, ми не настільки напористий, ми просто скажемо, що часник є дуже ефективною їжею для боротьби з прищами.
Часник - справді природний антибіотик з антибактеріальними властивостями. Завдяки цим двом здібностям він добре знає, як тримати зовнішні фактори, що викликають утворення вугрів, подалі від нас.
Грудка: яблуко
Яблуко, яке є одним з найпоширеніших фруктів, що потрапляють у будинки, містить велику кількість вітамінів та фолієвої кислоти, незалежно від червоного, жовтого та зеленого.
Коли яблуко, вітамін Е та фолієві кислоти, багаті вітаміном Е, об’єднуються, вони стають повноцінним експертом по догляду за шкірою, очищаючи їх від бруду та роблячи прозорими. Прищі не можуть знайти середовища для утворення на такій чистій шкірі.
Окрім їжі, ви можете класти шкірку безпосередньо на прищі і робити різноманітні яблучні маски.
