Куркума, яку ви бачите в травниках чи відділах прянощів і проходите повз, і молоко, яке з дитинства було важливою складовою нашого раціону ... Чудове диво виходить із зустрічі двох дуже звичних інгредієнтів? Насправді цього недостатньо сказати. Додамо, що він здатний вирішити ваші проблеми зі шлунком і кишечником, грип, проблеми зі сном, проблеми з імунною системою, вашу непотрібну вагу та багато інших проблем, які ви страждали до цього часу.
Представляємо золоте молоко, яке вам слід зустріти якомога швидше і додати до свого щоденного раціону, з його смачним смаком і ароматом! Давайте подивимося на виготовлення та переваги цього напою, який є одним з найпопулярніших напоїв останніх часів.
Що таке золотисте молоко?
Власне, назва походить від зовнішнього вигляду та переваг. Колір, який основний інгредієнт куркуми надає молоку, - це яскравий жовто-золотистий колір. Тому його називають золотим (золотим) молоком. В основному це походить від поєднання молока та куркуми. Для виявлення корисних речовин куркуми додаються корисні олії, такі як чорний перець, оливкова олія та кокосова горіх. Для того, щоб підсолодити його, підтримка береться з таких інгредієнтів, як гвоздика, мед та кориця. Цей напій відомий як панацея.
Куркума містить речовину, відому як куркумін. Куркумін насправді є пігментом і надає куркумі свій колір. Хімічні компоненти цього пігменту корисні для багатьох захворювань, від зменшення пошкодження ДНК до суглобових розладів. Для того, щоб стати ефективним, йому потрібно таке масло, як чорний перець та оливкова олія. Давайте підійдемо до переваг цього напою, приготованого під керівництвом куркуми ...
Користь золотистого молока
Як виготовляється золотисте молоко?
Приготування золотистого молока дуже практичне. Вам потрібно багато куркуми та молока. Ви можете отримати підтримку від таких масел, як кокосова олія та оливкова олія, щоб зробити інгредієнти більш ефективними. Чорний перець, кориця, кардамон, гвоздика та мед зроблять смак вишуканішим. Якщо ваші матеріали готові, приступимо до виготовлення.
Перекладіть молоко в глибокий кавник або невелику каструлю. Додайте 1,5 чайної ложки порошку куркуми в 1 склянку молока. Додавши в нього куркуму, проваріть її на повільному вогні, помішуючи. Якщо ви збираєтеся додати корінь куркуми, натріть дуже маленький шматочок і додайте його. Після варіння злити.
Після того, як вона досягне точки кипіння, варіть її протягом 5 хвилин, розмішуючи на плиті. Потім зніміть його з плити. Діставши з плити, можна додати корицю, чорний перець і гвоздику. Потім можна підсолодити його медом і споживати теплим. Приємного апетиту вже.
