Як ми всі знаємо, особливо жінки, які хоч раз переживали вагітність, вагітність - це складний і чудовий процес.
Цей чудовий період, коли ви живете, знаючи, що у вас росте дитина, ви щодня стежите за змінами у своєму тілі, таким чином, як ви знову пізнаєте себе, - це, звичайно, один із випадків, який слід пройти найбільш правильно.
Що стосується відомих імен, то стає ще цікавішим питання про те, як вони провели свій період. Наприклад, різні запитання, наприклад, чим вони займалися під час вагітності, набирали менше ваги або як набирали стільки ваги, займалися спортом, як їх годували, наприклад.
Ось, давайте з’ясуємо, який період гестації знаменитостей тоді був разом.
Якщо вам цікаво, як знаменитості, яким було приємно стати матір’ю, схудли після пологів, погляньте на нашу статтю, де ми розповідаємо делікатні секрети знаменитостей.
Чагла kelікель: Вона не кинула плавати та ходити під час вагітності і набрала лише 6,5 кг у першій та 10 кг у другій.
мода .001 жінки Чагла kelікель, яка зазнала багатьох критичних зауважень, особливо під час першої вагітності, насправді є однією з небагатьох, що набирає вагу, бо не кидала ходьбу та плавання в обидві вагітності. Звичайно, kelikel, який не слідував порадам свого лікаря, але не вагався зробити спорт частиною свого життя, швидко позбувся кількох кілограмів, які набрав після пологів.
Ебру Чаллі: Завдяки вагітному пілатесу та дієті на основі білків, вона набрала лише 7 кг у першій вагітності та 9 кг у другій.
галерея метеликів Ебру Чаллі, одна з найпридатніших мам, яких ми коли-небудь могли побачити, одна з тих, хто не виводить її зі свого життя під час вагітності, про пілатес, про який ми часто згадуємо разом. Знамените ім’я, у якого був дуже здоровий і наповнений спортом процес вагітності завдяки рухам пілатесу, які вагітні жінки легко роблять, регулярним ходьбі та плаванню, протягом цього часу приділяла велику увагу своєму харчуванню.
Чаллі, який надає більше значення білковому харчуванню в цей період, оскільки він вегетаріанець, не пропускав молоко, молочні продукти та бобові. Таким чином, вона змогла пройти обидві вагітності.
Шейда Кошкун: За час вагітності вона набрала лише 11 кг завдяки йозі, ходьбі та здоровому харчуванню.
національність Про відому тренерку з життя Шейду Кошкун говорили, бо за час вагітності вона загалом набрала 11 кілограмів. Знамените ім’я, яке каже, що під час цього процесу він звертає увагу на свій раціон, говорить, що особливо намагається уникати солоної їжі і концентрується на продуктах, багатих на вітаміни групи В та омегу. Кошкун, яка харчується дуже здоровою їжею - від брокколі до яєць, від риби до йогурту, отримує підтримку від фруктових та молочних десертів, коли їй хочеться солодкого під час вагітності.
Шейда Кошкун не кидала спорту під час вагітності. Він докладав усіх зусиль, щоб зробити цей період більш комфортним, особливо займаючись ходьбою, йогою та дихальними вправами.
Демет Акалин: Співачка, яка під час вагітності набрала 31 кілограм, після пологів схудла на 34 кіло
ensonnews Як завжди, Демет Акалин була однією з найбільш обговорюваних знаменитостей, коли була вагітною. Знаменита співачка, яку критикували за те, що вона набрала серйозну вагу, наприклад, 31 кілограм, і продовжувала виходити на сцену, незважаючи на вагітність, не нехтувала розпочати спеціальну дієту з тренером з життя Шейдою Кошкун за 3 місяці до її народження.
Таким чином, Демет Акалін, яка розпочала здорову дієту та післяпологовий спорт, за короткий час встигла стати ще худішою, ніж до вагітності, і в цілому схудла на 34 кілограми.
Bade İşçil: Вона піклувалася про органічне харчування та не порушувала заняття спортом під час вагітності.
ensonnews Баде Ішчіл також одна з тих, хто не може кинути спорт під час вагітності. Настільки, що Ісчил, з якою поговорили через фото, яке вона поділила із спортзалу навіть незадовго до свого народження, є однією з матерів, які усвідомлюють важливість спорту та дієти під час вагітності. Звичайно, не будемо говорити про те, що її годували органічними продуктами протягом усієї вагітності.
Есра Ерол: Вона ніколи не кидала роботу під час вагітності та піклувалася про своє харчування
samsunkenthaber Відома ведуча Есра Ерол, яка заявила, що у неї була легка вагітність, не зазнала труднощів під час вагітності обома дітьми, завдяки інтенсивному темпу роботи та випадковим вагітним пілатесам, хоча за цей період вона набрала 23 кілограми. Нарешті, Есра Ерол не нехтувала здоровим харчуванням у ці періоди.
Гюльшен: Про це говорили, бо вона не збивалася зі сцени під час вагітності
вранці Гюльшен, яка під час вагітності не ставила під загрозу своє ділове життя, продовжувала виходити на сцену, не впливаючи на її здоров'я. З цієї причини відома співачка, яку багато критикували, нещодавно прийняла свою дитину здоровою.
Еце Еркен: відома ведуча, яку критикували за пілатес під час вагітності, за час вагітності набрала близько 35 кілограмів
Свобода Еце Еркен також була серед імен, які постійно говорили протягом усієї вагітності. Знаменита ведуча, яка зазнала жорсткої критики, особливо після того, як поділилася знімками свого вагітного пілатесу, звичайно, організовувала всю свою спортивну діяльність відповідно до чутливості цього періоду.
Еце Еркен, яка не обмежувала себе харчуванням протягом усієї вагітності, за цей період набрала приблизно 35 кілограмів. Народившись, вона з дивовижною швидкістю втратила всю набрану вагу.
Озгю Намаль: Вона провела процес вагітності мирно завдяки своїй вагітній йозі та дихальним вправам.
Свобода Успішна актриса Озгю Намаль, будучи вагітною від сина Нефеса, почала дихальні вправи, щоб полегшити процес вагітності та пологів. Не задоволена цим, відома актриса знайшла спокій, додавши вагітну йогу до своєї програми вправ.
Найбільш стильний бонус для мами: Блейк Лайвли не відмовлялася від позитивного мислення та свого життя до того, як була вагітною
lifeandstylemag Блейк Лайвлі, який на багатьох платформах славиться як "найстильніша вагітна жінка у світі" і заслуговує на це до кінця, як бачите, був схвильований бути матір'ю двічі.
Всесвітньо відоме ім’я, яке дуже набрало вагу під час першої вагітності, каже, що вона ніколи не переставала мислити позитивно, незалежно від того, скільки ваги вона набрала під час вагітності, і що вона ніколи не переставала займатися спортом та безглютеновими харчовими звичками, особливо до того, як завагітніти.
Звичайно, Лайвли не відступала від порад свого лікаря та тренера під час вагітності, і вона організувала свою дієтичну та спортивну програму відповідно до своєї вагітності. Прекрасна актриса, яка займалася йогою протягом усієї вагітності, замість важких вправ, які робила, у цей період все ще була без глютену, але не позбавляла себе їжі. Це було рішення, подібне Місу.
Ти робиш, але скажемо все-таки: Оскільки вагітність - це дуже чутливий період, тобі не слід намагатися робити все, що ти бачиш і чуєш у цей період, ти повинен діяти відповідно до рекомендацій лікаря.
