Фахівці рекомендують щодня випивати півтора-два літри води. Але навколо нас так багато людей, які проводять день лише за кількома склянками і кажуть, що забули пити воду ...
Софі Свентоховскі - одна з них. Вона каже, що є повноцінним наркоманом кави, і каже, що думала пити воду лише опівдні і закінчила день двома-трьома великими ковтками з пляшки з водою.
Тим часом Софі, яка має такі проблеми, як проблеми зі шкірою та безсоння, дізналася, що вживання великої кількості води вирішує такі проблеми, як втома, стрес, головний біль, розлад шлунку, і що вода сприяє появі шкіри та допомагає схуднути. він вирішує кинути.
Для цього експерименту Софі, яка випиває ледь 1 літр води на день, планує щотижня випивати 3 літри води протягом тижня. Її мета - зрозуміти, чи вода така чудова, як припускає наука.
Щоденні роздуми про експеримент Софі та деталі її результату набагато цікавіші.
Перед експериментом
Перед початком експерименту Софі звертається до свого першого лікаря на роботу і хоче з’ясувати, чи раптово різке збільшення щоденного споживання води не зашкодить їй.
Хоча його лікар говорить про багато переваг споживання води, вживання занадто багато води також може призвести до серйозних ризиків для здоров'я.
Однак його лікар, який його добре знає, стверджує, що якщо він регулярно п'є воду щодня і поки він продовжує щоденні фізичні вправи, цей ризик низький.
Після цього етапу молода дівчина починає свій цікавий експеримент.
1 день
Софі закінчує перший літр води о 3 годині дня в перший день експерименту. Каже, що решту дня проводить, гуляючи між робочим столом та туалетом. Настільки, що в перший день Софі 12 разів ходила в туалет!
Пояснюючи, що вона почувалася млявою, набряклою та некомфортною, коли лягала ввечері спати, Софі каже, що усвідомлює, що було б важко включити стільки води у свій розпорядок дня.
2 дні
Говорячи, що вона не відчуває себе інакше, коли прокидається, Софі наповнює пляшку о 7 ранку і починає день.
Молода жінка, яка ввечері не могла побачити на собі помітних змін, каже, що єдиною відмінністю в її житті є часті відвідування туалету, і їй важко звикнути.
3 дні
На третій день експерименту все починає трохи змінюватися. Прокинувшись у сонливому стані і розуміючи, що її шкіра м’якша, хоча вона не бачить особливих фізичних змін, Софі раптово скидає свої турботи напередодні.
Говорячи, що вона раптово спалахнула енергією у тренажерному залі, хоча вона не їла багато протягом дня, Софі підкреслює, що їжі стає менше, а її витривалість зростає наприкінці третього дня.
4 дні
До 4-го дня тіло Софі звикло до своєї нової рутини. Софі, у якого набряк тіла стихає, і не відчуває бажання бігати в туалет кожні дві хвилини, усвідомлює щось інше. Молода жінка, яка вчора ввечері вживала алкоголь, прокинулася вранці і не могла приховати здивування, коли пояснила, що у неї не болить голова і немає "похмілля".
5 днів
Продовжуючи експеримент, Софі на п’ятий день усвідомлює, що мішки під очима менш очевидні. Більше того, цього дня Софі здивувала навіть себе, перевищивши цільовий показник у 3 літри води та випивши 3,5 літра води. Каже, починає відчувати спрагу, як ніколи раніше.
6 днів
З наближенням тижня Софі дуже рада гладкій шкірі та яснішому розуму. Кажучи, що її обличчя сяє і виглядає свіжим, Софі пояснює, що вона не очікує таких швидких змін. Він каже, що найгіршою частиною експерименту на сьогодні є відвідування туалету, але він наголошує, що плюси забирають мінуси.
7 день і результат
Коли експеримент закінчується, Софі каже, що результати набагато кращі, ніж вона очікувала. Давайте цитуватимемо з його вуст точно:
"Наприкінці експерименту я почувався здоровішим і виглядав здоровішим. Найбільша зміна відбулася в моїй шкірі. Моє обличчя було не таким сухим і плямистим, як раніше. Виглядало вологим, гладким, а мішки під очима повністю зникли".
Я навіть трохи схудла (40 грам). Але оскільки у мене не було зайвої ваги, я не сподівався схуднути.
З іншого боку, моя проблема безсоння значною мірою зникла. Не можу сказати, що я повністю від нього позбувся, але протягом усього експерименту я спав глибше і довше. Коли я прокинувся, моя енергія була дуже високою.
Я ще не готовий видалити свій зволожуючий крем зі свого життя, але дні, коли я випив лише 1 літр води, минули ".
